De ce ma simt asa obosita de o vreme?

Lipsa de hidratare corespunzatoare cand lucram mult in temperaturi crescute sau lucram fizic intens si trasnpiram , consumul zilnic marit de cafea, hrana insuficienta sau de proasta calitate, somnul insuficient pot cauza daca se mentin timp indelungat la oboseala persistenta.

Bolile de plamani, diabetul zaharat netratat corespunzator, infectiile urinare netratate, tiroida lenesa, anemia, apneea in somn in care pe parcursul noptii apar pauze in respiratie sunt cauze de oboseala la randul lor.

Starea noastra psihoemotionala nu ramane fara consecinte in plan fizic, astfel ca depresia, anxietatea, grijile pot fi factori declansatori ai oboselii.

Oboseala care apare la efortul casnic de curatenie, de gatit , de gradinarit trebuie sa ne dea la randul ei degandit. De exemplu, daca observi ca pentru o anumita activitate acum cateva luni aveai nevoie de cateva ore, insa astazi abia poti face pe jumatate, atunci e bine sa verifici si starea inimii.